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sexta-feira, junho 21, 2024
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Yoga para adultos e idosos é a novidade da Fundação Cultural; aulas serão gratuitas

A Fundação Cultural de Umuarama está com inscrições abertas para uma nova atividade, que será oferecida gratuitamente à população: a yoga. Trata-se de uma prática milenar que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios físicos que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse.

Para ter todos os benefícios que a yoga proporciona é importante que as práticas sejam feitas regularmente e, de preferência, com a supervisão de um profissional. E é justamente isso que a Fundação Cultural está oferecendo. “Serão formados dois grupos divididos por faixa etária, que terão aulas semanas na parte da manhã e no final da tarde”, explicou o chefe de Divisão de Ação Cultural, Alessandro Salgado.

A primeira turma será destinada a alunos com mais de 60 anos. As aulas serão às segundas e quartas, das 8h30 às 9h30. Já a outra turma será para a comunidade em geral acima dos 18 anos, também às segundas e quartas-feiras, das 18h às 19h. Ambas as turmas serão atendidas no Centro Cultural Vera Schubert.

“A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas. Por isso, estaremos recebendo as inscrições até a próxima quarta-feira, dia 29”, acrescentou o chefe de divisão. O início das aulas está programado para 3 de junho.

Para se inscrever o interessado deve procurar a Fundação Cultural e preencher a respectiva ficha, com informações pessoais, dados de contato e declarar se possui ou não restrições de ordem médica ou física. “Os alunos serão acompanhados por profissionais qualificados o objetivo é valorizar a saúde física e mental e melhorar a qualidade de vida dos participantes”, completou Alessandro Salgado.

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